गर्भावस्था के दौरान कौन से ड्राई फ्रूट्स से बचना चाहिए?

अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो आपके मन में खानेपीने, उठने बैठने, सोने से लेकर कई सवाल होंगे. आमतौर पर प्रेग्नेंट महिलाओं के मन में ये बात चलती है कि वह इस दौरान ड्राई फ्रूट्स खा सकती हैं या नहीं.

कब खा सकते हैं ड्राई फ्रूट्स

तो इसका जवाब है, बिल्कुल खा सकती हैं. गाइनेकोलोजिस्ट कोमल पवार के अनुसार प्रेग्नेंसी के पहले महीने से ही ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकती हैं. लेकिन कम मात्रा में. तीन महीने के बाद ड्राई फ्रुट्स की ठीक ठाक मात्रा में खा सकते हैं.